Tag - trening kondycyjny

Trening Spartan – wyzwanie dla prawdziwych twardzieli!
Trening Spartan – wyzwanie dla prawdziwych twardzieli!

Aby uzyskać muskularną sylwetkę Leonidasa z filmu „300”, warto wypróbować trening Spartan. Wymaga on jednak dużej siły i samodyscypliny.

15 powtórzeń na minutę! Kanadyjczyk ustanowił nowy rekord świata w burpees
15 powtórzeń na minutę! Kanadyjczyk ustanowił nowy rekord świata w burpees

Nick Anapolsky rozprawił się z blisko 27-letnim rekordem Australijczyka Macauleya Jonesa, wykonując w trakcie jednej godziny imponujących 879 powtórzeń w […]

Prawidłowe nawodnienie w trakcie treningu
Prawidłowe nawodnienie w trakcie treningu

Jak ważną rolę odgrywa prawidłowe nawodnienie organizmu podczas wysiłku fizycznego? Jakie są zasady prawidłowego nawadniania organizmu? Ile pić wody przed a ile po treningu?

Całkowite otwarcie siłowni i klubów fitness jeszcze w tym miesiącu? Premier rozbudził nadzieje
Całkowite otwarcie siłowni i klubów fitness jeszcze w tym miesiącu? Premier rozbudził nadzieje

Od połowy października z siłowni oraz klubów fitness można korzystać wyłącznie w ramach współzawodnictwa sportowego albo zajęć edukacyjnych, o czym […]

Ile razy w tygodniu można uprawiać crossfit?
Ile razy w tygodniu można uprawiać crossfit?

Crossfit stale zyskuje na popularności. Ogólnorozwojowy trening przyciąga pasjonatów sportu w każdym wieku. Pamiętaj, aby nie przesadzić z treningiem – […]

Czy można trenować w upał?
Czy można trenować w upał?

Lato jest coraz gorętsze. Temperatury rodem z Afryki to codzienność. Czy w takim okresie trzeba porzucić trening siłowy?

Pierwszy raz na siłowni? Zobacz, jak się przygotować!
Pierwszy raz na siłowni? Zobacz, jak się przygotować!

Wkrótce czeka Cię pierwszy trening na siłowni? Sprawdź, jak się do niego przygotować i co warto mieć ze sobą!

Trening całego ciała w domu, bez sprzętu – Marta Mróz (Fit Kobietka)
Trening całego ciała w domu, bez sprzętu – Marta Mróz (Fit Kobietka)

Propozycja dla tych, którzy wolą ćwiczyć w domowym zaciszu. Marta Mróz (Fit Kobietka) zaprasza na wspólny trening całego ciała, poprawiający […]

Rekomendowane
Jak wybrać odpowiednie podzespoły do komputera: przewodnik po używanych kartach graficznych, bateriach do laptopów i uniwersalnych zasilaczach
Jak wybrać odpowiednie podzespoły do komputera: przewodnik po używanych kartach graficznych, bateriach do laptopów i uniwersalnych zasilaczach
Podpowiadamy, jak skutecznie wybrać podzespoły do komputera. Niezależnie czy szukasz używanej karty graficznej, baterii do laptopa czy uniwersalnego zasilacza - ten przewodnik pomoże Ci podjąć właściwą decyzję.
Hamowanie insuliny skutecznym sposobem na odchudzanie?
Hamowanie insuliny skutecznym sposobem na odchudzanie?
Czy hamowanie insuliny może mieć wpływ na odchudzanie? A może jest to mit, który nie został poparty badaniami? Odpowiedź na te pytania jest już znana!
Zastosowanie skanerów 3D w stomatologii: przegląd technologii i korzyści
Zastosowanie skanerów 3D w stomatologii: przegląd technologii i korzyści
Odkryj najnowocześniejsze technologie skanerów 3D wykorzystywane w stomatologii. Artykuł omawia zastosowania, korzyści i przegląd dostępnych technologii skanerów 3D dla lekarzy dentystów.
Ostatnie wpisy