Tag - Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów

Nie od dziś wiadomo, że w sporcie znacznie trudniej jest utrzymać się na szczycie, aniżeli na niego wejść. Po genialnym […]

Zastanawiałeś się kiedyś, czy picie surowych jajek może Ci pomóc? Ile jajek w tygodniu możesz zjeść? Cóż – znamy odpowiedzi!

Jeżeli zastanawiasz się nad rozpoczęciem suplementacji, ale chcesz robić to bezpiecznie, zapoznaj się z ewentualnymi skutkami ubocznymi regularnego stosowania kreatyny.