Tag - trening aerobowy

Aerobiczna 6 Weidera – czy słusznie jest uważana za najlepszy sposób na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha?
Aerobiczna 6 Weidera – czy słusznie jest uważana za najlepszy sposób na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha?

Zastanawiasz się, czy warto wzbogacić trening o aerobiczną 6 Weidera? Koniecznie dowiedz się więcej o tym popularnym zestawie ćwiczeń!

Pory dnia a efektywność ćwiczeń
Pory dnia a efektywność ćwiczeń

Czy pory dnia mogą mieć wpływ na efektywność ćwiczeń? Okazuje się, że tak. Sprawdź kiedy wykonywać trening siłowy, a kiedy aerobowy czy wytrzymałościowy!

Rekomendowane
Wspaniały sezon Marty Dudzińskiej. Polska fitnesska zgarnia medal za medalem!
Wspaniały sezon Marty Dudzińskiej. Polska fitnesska zgarnia medal za medalem!
Trwa fenomenalna passa Marty Dudzińskiej! Polska zawodniczka bikini fitness na przestrzeni niespełna miesiąca zgarnęła medale na trzech prestiżowych imprezach kulturystycznych […]
Kortyzol a rozpad tkanek mięśniowych, czyli jak stres wpływa na wyniki treningowe
Kortyzol a rozpad tkanek mięśniowych, czyli jak stres wpływa na wyniki treningowe
Czy stres jest szkodliwy? Jak kortyzol wpływa na Twój organizm? Sprawdź!
Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej
Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej
Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na rozbudowę obręczy barkowej. Sprawdź, jakie warianty OHP możesz wykonywać, aby mocniej zaangażować swoje mięśnie.
Ostatnie wpisy