Tag - legendy

Zdobądź mocniejszy brzuch dzięki tym skutecznym ćwiczeniom. Dowiedz się, jak prawidłowo je wykonywać i jak mogą przyczynić się do poprawy Twojej formy fizycznej.

Kiedy Hafthor Bjornsson zdobywał swój pierwszy i jedyny tytuł World’s Strongest Man, ważył niespełna 200 kg. Nie myślał wtedy o […]

Trening obwodowy można z powodzeniem wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu. Jakie są zalety tego drugiego rozwiązania?