W obecnych czasach obserwuje się zwiększoną liczbę godzin spędzanych w pozycji siedzącej, co może skutkować negatywnymi konsekwencjami dla stanu kręgosłupa.
W obecnych czasach obserwuje się zwiększoną liczbę godzin spędzanych w pozycji siedzącej, co może skutkować negatywnymi konsekwencjami dla stanu kręgosłupa.
Jakie są główne przyczyny skoliozy i jakie ćwiczenia warto wykonywać, mając ten problem?
Trening siłowy to ciężka przeprawa dla kręgosłupa, ale na szczęście możemy mu w nim nieco pomóc. Oto jak to zrobić!
