Tag - cykle

Sztuka efektywnego planowania treningu w oparciu o cykle i periodyzację
Sztuka efektywnego planowania treningu w oparciu o cykle i periodyzację

Odkryj, jak skutecznie planować treningi, wykorzystując cykle i periodyzację. Zrozum kluczowe zasady i strategie, które pomogą Ci osiągnąć lepsze rezultaty w sportach wytrzymałościowych i siłowych.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Koronawirus pogrąża branżę. Znana sieć klubów fitness ogłosiła upadłość
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Koronawirus pogrąża branżę. Znana sieć klubów fitness ogłosiła upadłość
Wprowadzone w naszym kraju kolejne obostrzenia mające na celu zmniejszenie liczby zachorowań na COVID-19 mocno uderzyły zwłaszcza we właścicieli siłowni […]
Czy trening obwodowy we własnym mieszkaniu jest skuteczny?
TRENING
Czy trening obwodowy we własnym mieszkaniu jest skuteczny?
Trening obwodowy można z powodzeniem wykonywać zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu. Jakie są zalety tego drugiego rozwiązania?
Niestandardowe aktywności pozwalające schudnąć
TRENING
Niestandardowe aktywności pozwalające schudnąć
Wielu osobom chudnięcie kojarzy się z potem wylanym na siłowni i restrykcyjną dietą, którą za nic nie da się najeść. To mylne podejście.
Tagi
Ostatnie wpisy
Czy trening siłowy może być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia psychicznego?
Czy trening siłowy może być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia psychicznego?
Korzyści płynące z suplementacji mineralnym jodem dla zdrowia tarczycy
Korzyści płynące z suplementacji mineralnym jodem dla zdrowia tarczycy
Innowacyjne Technologie w Branży Ochrony: Jak Nowoczesne Rozwiązania Zwiększają Bezpieczeństwo
Innowacyjne Technologie w Branży Ochrony: Jak Nowoczesne Rozwiązania Zwiększają Bezpieczeństwo
Praktyczne rozwiązania technologiczne jako upominki dla bliskich
Praktyczne rozwiązania technologiczne jako upominki dla bliskich
Jak wybrać idealny kamper na rodzinne wakacje?
Jak wybrać idealny kamper na rodzinne wakacje?
Jak zbudować imponującą sylwetkę dzięki ćwiczeniom siłowym w domu
Jak zbudować imponującą sylwetkę dzięki ćwiczeniom siłowym w domu