strongo
/
błędy w treningu siłowym

Tag - błędy w treningu siłowym

Dużo nie znaczy dobrze! Najczęstsze błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni

Osoby uczęszczające na siłownię popełniają różnego rodzaju błędy, takie jak nieprawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń czy nieregularny trening. Poznaj najczęstsze błędy treningowe!

29 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

TRENING

14 stycznia 2022

Na czym polega trening hipertroficzny? Główne założenia oraz przykładowy plan treningowy

Nowy rodzaj treningu, który koncentruje się na przyroście mięśni – poznaj podstawy techniki hipertroficznej.

Nowy rok, nowe wyzwania. Czołowe polskie fitnesski już wróciły do treningów

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

4 stycznia 2021

Nowy rok, nowe wyzwania. Czołowe polskie fitnesski już wróciły do treningów

Zakończony niedawno rok obfitował w liczne sukcesy polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Wiktoria Nnaka, Patrycja Słaby, Dagmara Dominiczak, Adrianna Kaczmarek czy […]