Tag - wyciskanie żołnierskie hantlami stojąc

Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej
Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na rozbudowę obręczy barkowej. Sprawdź, jakie warianty OHP możesz wykonywać, aby mocniej zaangażować swoje mięśnie.

Rekomendowane
Co na pobudzenie przed treningiem? Sprawdzone sposoby
Co na pobudzenie przed treningiem? Sprawdzone sposoby
Zdarza się, że nie masz ochoty lub siły na zaplanowany trening. Jeśli nie chcesz z niego zrezygnować, musisz w pewien sposób pobudzić organizm do pracy. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zmęczenie i brak chęci. Oto te najskuteczniejsze!
Była miss Polski robi karierę w bikini fitness. Srebrny medal Amateur Olympia, a wcześniej mistrzostwo Europy!
Była miss Polski robi karierę w bikini fitness. Srebrny medal Amateur Olympia, a wcześniej mistrzostwo Europy!
Ta zjawiskowa kobieta jest po prostu skazana na sukces. W 2005 roku zdobyła tytuł Miss Polski i do dziś jest […]
Mateusz Gamrot ma szansę na wielką walkę!
Mateusz Gamrot ma szansę na wielką walkę!
Mateusz Gamrot zamierza pojedynkować się z Anjosem? Ta walka może zmienić jego karierę!
Ostatnie wpisy