NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
uginanie hantli za głowę
Tag - uginanie hantli za głowę
Efektywny trening z hantlami – dlaczego warto ćwiczyć z wolnym ciężarem?
Sprawdź, jakie korzyści przynosi regularny trening z obciążeniem!
Rekomendowane
DIETA I ODŻYWIANIE
14 czerwca 2021
Posiłki potreningowe – co jeść na redukcji, a co na masie?
Posiłek potreningowy powinien zawierać odpowiednio zbilansowaną ilość białka oraz węglowodanów. Podpowiadamy, co jeść w cyklu na masę, a co na redukcji.
KULTURYSTYKA I FITNESS
News
4 czerwca 2021
Potężne ciężary, a potem boks – Larry Wheels i Hafthor Bjornsson trenują razem!
Obaj ważą prawie 300 kilogramów i dysponują przepotężną siłą. Larry Wheels oraz Hafthor Bjornsson, bo o nich mowa, od kilku […]
News
21 października 2022
Mistrzostwa Polski NPC – zobacz zapowiedź imprezy!
Kolejna edycja Festiwalu Sportów Sylwetkowych tuż-tuż. Oto nasza zapowiedź!
Tagi
zdrowe mięśnie
jak cynk wpływa na organizm
Baddest Benchers
ćwiczenia mięśni nóg
odżywka białkowa
BCAA
trening trójbój
IFBB Arnold Sports Festival
co na mase mięśniową
dieta dla mięśni
Ostatnie wpisy
Jakie są korzyści zdrowotne z regularnego uprawiania jogi?
Zasady bezpiecznej suplementacji dla amatorów sportów wytrzymałościowych
Jak mikroskopowa endodoncja może uratować ząb?
Jak dobrać wytrzymałe i solidne obuwie trekkingowe dla aktywnego turysty?
Jak modelowanie sylwetki może poprawić twoje samopoczucie?
Efektywność i precyzja cięcia różnych materiałów za pomocą technologii hydroabrazyjnej