Tag - dieta dla mięśni

Ryby w diecie kulturysty – zdrowe źródło białka dla mięśni
Ryby w diecie kulturysty – zdrowe źródło białka dla mięśni

W jakie składniki bogate są ryby, które pełnią ważną rolę w jadłospisie kulturysty?

10 najlepszych produktów spożywczych na przyrost masy mięśniowej
10 najlepszych produktów spożywczych na przyrost masy mięśniowej

Zadbaj o przyrost masy mięśniowej za pomocą diety i włącz do swojego jadłospisu popularne produkty spożywcze!

Ile kalorii dziennie powinni spożywać kulturyści?
Ile kalorii dziennie powinni spożywać kulturyści?

Dieta kulturysty to ogromne wyzwanie – w dosłownym znaczeniu. Zawodnicy sportów siłowych i sylwetkowych mają bowiem zapotrzebowanie kaloryczne nawet kilkukrotnie wyższe niż przeciętny człowiek!

7 zasad dotyczących spożywania węglowodanów przez kulturystów
7 zasad dotyczących spożywania węglowodanów przez kulturystów

Wolno trawiące się węglowodany to nieodłączny element diety każdego kulturysty. Co jeszcze warto wiedzieć o tych związkach odżywczych?

Czy dieta karniwora jest korzystna dla kulturystów?
Czy dieta karniwora jest korzystna dla kulturystów?

Dieta karniwora przynosi bardzo dobre efekty i pozwala zrzucić wagę w krótkim czasie. Jaki ma wpływ na kulturystów? Czy mogą z niej korzystać osoby regularnie uczęszczające na siłownię? Przeczytaj i sprawdź!

Anabolizm mięśniowy – w jaki sposób pobudzić ten proces?
Anabolizm mięśniowy – w jaki sposób pobudzić ten proces?

Istnieje kilka sposobów, które pomogą mięśniom w szybkiej regeneracji i budowie nowych komórek tkanki mięśniowej. Oto najskuteczniejsze z nich!

Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta na zdrowe i silne mięśnie?
Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta na zdrowe i silne mięśnie?

Sprawdź, jak zadbać o swoje mięśnie poprzez dostarczanie im w diecie odpowiednich witamin, minerałów i elektrolitów.

Rekomendowane
Do siedmiu razy sztuka. Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay triumfatorem Mr. Olympia 2020!
Do siedmiu razy sztuka. Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay triumfatorem Mr. Olympia 2020!
Egipcjanin Mamdouh Elssbiay został pierwszym w historii zwycięzcą Mr. Olympia reprezentującym afrykański kraj. Popularny „Big Ramy” dość niespodziewanie okazał się […]
Zapłodnienie in vitro szansą na rodzicielstwo
Zapłodnienie in vitro szansą na rodzicielstwo
Zapłodnienie in vitro (in vitro fertilization, IVF) to metoda wspomaganego rozrodu stosowana w leczeniu niepłodności
Urodzinowe przysiady niezłomnego trójboisty. 72-letni Rudy Kadlub nadal zachwyca siłą!
Urodzinowe przysiady niezłomnego trójboisty. 72-letni Rudy Kadlub nadal zachwyca siłą!
Lata lecą, a Rudy Kadlub ani myśli kończyć przygodę z ciężarami. Co więcej, każdy kolejny wyczyn 72-letniego trójboisty budzi coraz […]
Ostatnie wpisy