strongo
/
sztuka treningu

Tag - sztuka treningu

Sztuka efektywnego planowania treningu w oparciu o cykle i periodyzację

Odkryj, jak skutecznie planować treningi, wykorzystując cykle i periodyzację. Zrozum kluczowe zasady i strategie, które pomogą Ci osiągnąć lepsze rezultaty w sportach wytrzymałościowych i siłowych.

13 listopada 2024

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Anna Banks – od zwykłej dziewczyny z sąsiedztwa do finalistki Mr. Olympia. Ogromna metamorfoza Polki!

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

26 marca 2021

Anna Banks – od zwykłej dziewczyny z sąsiedztwa do finalistki Mr. Olympia. Ogromna metamorfoza Polki!

Długą i niełatwą drogę przebyła w sportach sylwetkowych Anna Banks, aby spełnić swoje największe zawodowe marzenie i stanąć na scenie […]

Królowie fałszywych ciężarów – narastająca plaga kulturystyki

KULTURYSTYKA I FITNESS

3 lutego 2022

Królowie fałszywych ciężarów – narastająca plaga kulturystyki

Strongmani i naukowcy chwytają się za głowę, mówią: „to niemożliwe!”. Na siłowniach zaczyna dominować niebezpieczny trend! Sprawdź, na czym polega.

News

26 stycznia 2023

Jak wybrać dobre nadzienia cukiernicze?

Słodkie wyroby mimo panujących trendów na bycie fit, wciąż królują jako drobne przyjemności. Na całym świecie ludzie sięgają po nie codziennie lub okazyjnie w formie nagrody.

Tagi