strongo
/
redukcja tłuszczu trening

Tag - redukcja tłuszczu trening

Jak ćwiczyć na redukcji? Przykładowy plan treningowy

W systematycznych sesjach treningowych przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej powinny znaleźć się elementy ćwiczeń cardio, siłowych czy HIIT. Sprawdź, jak bezpiecznie zrealizować plan treningowy!

5 sierpnia 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Kwas alfa liponowy (ALA) i jego zastosowanie w kulturystyce

SUPLEMENTACJA

18 czerwca 2021

Kwas alfa liponowy (ALA) i jego zastosowanie w kulturystyce

Stała suplementacja ALA może znacznie poprawić pracę całego organizmu, pomóc w zmniejszeniu wagi i wyregulować poziom insuliny we krwi. Poznaj zastosowanie kwasu alfa liponowego w kulturystyce!

Kiedy spożywać odżywki białkowe, aby osiągnąć maksymalne efekty?

SUPLEMENTACJA

5 kwietnia 2021

Kiedy spożywać odżywki białkowe, aby osiągnąć maksymalne efekty?

Odpowiednie uzupełnianie składników odżywczych w zmęczonym treningiem organizmie jest kluczowe dla rozwoju ciała kulturysty. Sprawdź jak prawidłowo korzystać z białkowych szejków!

Bez sodu i soli kulturysta nie wydoli. Wyjaśniamy dlaczego!

DIETA I ODŻYWIANIE

22 sierpnia 2022

Bez sodu i soli kulturysta nie wydoli. Wyjaśniamy dlaczego!

Sód i sól – biała śmierć czy pierwiastek niezbędny do życia? Bierzemy pod lupę składnik, wokół którego w kulturystyce od zawsze panuje ogromne zamieszanie!

Tagi