Pompki to ćwiczenie, które nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu. Można je wykonywać praktycznie wszędzie. Sprawdź, jakie warianty pompek możesz robić, aby zbudować imponujące mięśnie!
10 najpopularniejszych polskich trenerek fitness – to one motywują do aktywności tysiące Polek!
