Od kilku tygodni Damian Janikowski bardzo intensywnie przygotowuje się do swojej dziewiątej zawodowej walki w formule MMA. Wicemistrz świata oraz Europy w zapasach skupia się nie tylko na poprawie techniki, ale także zwiększeniu siły. W tym tygodniu na swoim Instagramie pokazał, jak w nietypowy sposób wzmacnia mięśnie karku.
NOWOŚCI:
Dobra promocja? Reklama kontekstowa oraz programmatic i jesteś widoczny!
Jaką funkcję pełni ochraniacz na piszczele w sportach walki?
Jakie suplementy zastosować po dłuższej przerwie od ćwiczeń na siłowni?
Naturalne suplementy diety marki Nature Essence – co warto o nich wiedzieć?
Główne rodzaje skurczów mięśni, które występują u kulturystów
Od „naturali” do „potworów” – jak ewoluowała kulturystyka na przestrzeni dekad
Strongo
jak trenuje Damian Janikowski
jak trenuje Damian Janikowski
26 stycznia 202119 lutego 2021 Mateusz Świst