Tag - wyciskanie żołnierskie mięśnie

Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej
Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na rozbudowę obręczy barkowej. Sprawdź, jakie warianty OHP możesz wykonywać, aby mocniej zaangażować swoje mięśnie.

Rekomendowane
Jak dbać o odpowiednią wagę?
Zastanawiasz się, jak utrzymać dobrą masą ciała? Zobacz, jak to osiągniesz.
Trening pleców – Robert Burneika
Trening pleców – Robert Burneika
To propozycja dla tych, którzy lubią uczucie potreningowego zmęczenia oraz odważnie stawiają czoła znaczącym ciężarom. Wypróbuj zestawu ćwiczeń na mięśnie […]
Tragedia w USA – były strongman postrzelił rodziców
Tragedia w USA – były strongman postrzelił rodziców
Syn próbował zabić swoich rodziców, teraz siedzi w więzieniu i czeka na wyrok.
Ostatnie wpisy