Tag - pora dnia

Pory dnia a efektywność ćwiczeń
Pory dnia a efektywność ćwiczeń

Czy pory dnia mogą mieć wpływ na efektywność ćwiczeń? Okazuje się, że tak. Sprawdź kiedy wykonywać trening siłowy, a kiedy aerobowy czy wytrzymałościowy!

Rekomendowane
Jak wybrać odpowiednie rękawiczki ochronne dla personelu medycznego?
Jak wybrać odpowiednie rękawiczki ochronne dla personelu medycznego?
Zrozumienie kluczowych czynników doboru rękawiczek ochronnych dla personelu medycznego, z uwzględnieniem różnych sytuacji i potrzeb.
Siłownie i kluby fitness pozostaną zamknięte niemal do końca roku. Czy branża to przetrwa?
Siłownie i kluby fitness pozostaną zamknięte niemal do końca roku. Czy branża to przetrwa?
Nie sprawdziły się medialne spekulacje dotyczące ponownego otwarcia siłowni i klubów fitness jeszcze w tym miesiącu. Podczas sobotniej konferencji prasowej […]
Trening siłowy 5/3/1 – zasady i plan treningowy
Trening siłowy 5/3/1 – zasady i plan treningowy
Szukasz nowych sportowych wyzwań? Mocny trening siłowy 5/3/1 to prawdziwa gratka dla każdego zapalonego ciężarowca!
Ostatnie wpisy