Chciałbyś zostać dorosłym kulturystą? Najwyższa pora! Z naszego poradnika dowiesz się wszystkiego, co pomoże Ci w tej przeprawie.
Chciałbyś zostać dorosłym kulturystą? Najwyższa pora! Z naszego poradnika dowiesz się wszystkiego, co pomoże Ci w tej przeprawie.
Układasz plan treningowy? Zanim to zrobisz, koniecznie sprawdź, jakie błędy są najczęściej popełniane. W ten sposób unikniesz poważnych kontuzji!
Trening na siłowni? Nie może obejść się bez wyciskania na ławce. Sprawdź, jak robić to dobrze!
Aby osiągnąć wyznaczone sobie cele, warto zadbać o prawidłowe ułożenie planu treningowe.
Jednym z punktów znajdujących się na liście grzechów głównych u osób uprawiających sport od niedawna jest zbyt intensywny trening. To […]
