strongo
/
OHP jaki ciężar

Tag - OHP jaki ciężar

Wyciskanie żołnierskie – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na rozbudowę obręczy barkowej. Sprawdź, jakie warianty OHP możesz wykonywać, aby mocniej zaangażować swoje mięśnie.

9 kwietnia 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Jakie warunki musi spełniać samochód kolekcjonerski?

DLA MĘŻCZYZN

8 grudnia 2021

Jakie warunki musi spełniać samochód kolekcjonerski?

Posiadasz lub planujesz kupić wiekowe auto i zarejestrować je jako pojazd kolekcjonerski? Przeczytaj artykuł!

Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!

TRENING

10 października 2020

Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!

Kalistenika - czym jest ten odłam treningu siłowego? Czy trening z własną masą ciała jest efektywny? Jakie ćwiczenia wybrać, aby trenować całe ciało? Sprawdź już teraz!