Czy pory dnia mogą mieć wpływ na efektywność ćwiczeń? Okazuje się, że tak. Sprawdź kiedy wykonywać trening siłowy, a kiedy aerobowy czy wytrzymałościowy!
Ćwiczenia siłowe a migotanie przedsionków – czy osoby z tym zaburzeniem mogą bezpiecznie trenować?