NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
czy warto ćwiczyć z obciążeniem
Tag - czy warto ćwiczyć z obciążeniem
Efektywny trening z hantlami – dlaczego warto ćwiczyć z wolnym ciężarem?
Sprawdź, jakie korzyści przynosi regularny trening z obciążeniem!
Rekomendowane
KULTURYSTYKA I FITNESS
News
5 stycznia 2021
Mocne rozpoczęcie roku Juliusa Maddoxa. Amerykanin trzykrotnie wycisnął na ławeczce 322 kg!
Jeden z najwybitniejszych specjalistów od wyciskania sztangi na ławeczce jest coraz bliżej przekroczenia niewyobrażalnej bariery 800 funtów (363 kg). W […]
News
22 grudnia 2021
Nie żyje były strongman – dlaczego zmarł Artur Walczak?
Tragedia na gali Punchdownu. Dlaczego zmarł Artur „Waluś” Walczak?
TRENING
8 czerwca 2022
Przeciążanie jednej partii mięśniowej i niewłaściwa kolejność ćwiczeń – najczęstsze błędy popełniane przy układaniu planu treningowego
Układasz plan treningowy? Zanim to zrobisz, koniecznie sprawdź, jakie błędy są najczęściej popełniane. W ten sposób unikniesz poważnych kontuzji!
Tagi
trening na pośladki
trening HIIT efekty
zawody kulturystyczne USA
dieta redukcyjna na czym polega
ibuprofen a siłownia
trening pleców dla początkujących
jak zwiększyć przyrost mięśni
co jeść po treningu przekąski
cynk jak stosować
ćwiczenia mięśni pleców
Ostatnie wpisy
Jak modelowanie sylwetki może poprawić twoje samopoczucie?
Czy trzeba obawiać się marihuany medycznej?
Jak optymalizować SEO i prędkość działania sklepów internetowych: Praktyczne porady na podstawie platformy PrestaShop
Jak wybrać idealną zabawkę dla swojego psa? Analiza na podstawie wieku, rasy i temperamentu
Jak zapewnić bezpieczeństwo i stabilność swojej strony na platformie WordPress?
Skaner wewnątrzustny – co warto o nim wiedzieć?