Tag - ciała

Odpowiednie noszenie broni palnej jest jednym z najważniejszych aspektów w pracy funkcjonariuszy służb mundurowych, ale także w przypadku osób cywilnych, które posiadają pozwolenie na broń.

Wiosłowanie sztangą w nachwycie i podchwycie to ćwiczenie, które skutecznie angażuje mięśnie pleców. Podpowiadamy, jak je prawidłowo wykonywać.

W tym artykule dowiesz się, na czym dokładnie polega trening obwodowy, jak zacząć go praktykować i jakie korzyści niesie dla Twojego ciała.