Zastanawiasz się, jak zwiększyć wydajność swojego treningu? Te proste 10 kroków naprawi Twoje błędy!
Zastanawiasz się, jak zwiększyć wydajność swojego treningu? Te proste 10 kroków naprawi Twoje błędy!
Znamy nowego mistrza Polski w trójboju siłowym. Zwycięzcą okazał się być policjant z Nowego Targu – przestępcy niech się mają na baczności!
Nowy rok, nowe turnieje – sprawdź, kiedy odbędą się najważniejsze zawody strongmanów w 2022 roku!
Kilka serii ćwiczeń realizowanych na umiarkowanym i maksymalnym poziomie może szybko poprawić ogólną formę fizyczną, wydolność oddechową oraz siłę i budowę mięśni. Dowiedz się, jak powinien wyglądać prawidłowy trening interwałowy!
