Tag - praca mięśni

Wielu osobom chudnięcie kojarzy się z potem wylanym na siłowni i restrykcyjną dietą, którą za nic nie da się najeść. To mylne podejście.

Kilka serii ćwiczeń realizowanych na umiarkowanym i maksymalnym poziomie może szybko poprawić ogólną formę fizyczną, wydolność oddechową oraz siłę i budowę mięśni. Dowiedz się, jak powinien wyglądać prawidłowy trening interwałowy!

Poznaj możliwości rehabilitacji sportowej dzięki fali uderzeniowej i kinesiotapingu. Dowiedz się, jak te metody pomagają atletom szybciej wracać do formy.