strongo
/
co jeść na masie

Tag - co jeść na masie

10 najlepszych produktów spożywczych na przyrost masy mięśniowej

Zadbaj o przyrost masy mięśniowej za pomocą diety i włącz do swojego jadłospisu popularne produkty spożywcze!

24 lipca 2021

Posiłki potreningowe – co jeść na redukcji, a co na masie?

Posiłek potreningowy powinien zawierać odpowiednio zbilansowaną ilość białka oraz węglowodanów. Podpowiadamy, co jeść w cyklu na masę, a co na redukcji.

14 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Zapowiadamy targi FIWE – będzie się działo!

News

19 sierpnia 2022

Zapowiadamy targi FIWE – będzie się działo!

Największa impreza fitness już niebawem w Warszawie. Sprawdź, co zaplanowali organizatorzy!

Jak trenować na siłowni po czterdziestce? Oto garść praktycznych porad!

TRENING

19 września 2022

Jak trenować na siłowni po czterdziestce? Oto garść praktycznych porad!

Jesteś po czterdziestce i planujesz pójść na siłownię? Ten poradnik to dla Ciebie idealny punkt wyjścia. Dowiesz się z niego wszystkiego, co potrzebujesz. Tagi: siłownia, trening po 40

Porady dla biegaczy: jak prawidłowo odżywiać się przed i po treningu

STREFA ZDROWIA

23 marca 2024

Porady dla biegaczy: jak prawidłowo odżywiać się przed i po treningu

Odkryj jak zdrowe odżywianie wpływa na twoje wyniki w bieganiu. Dowiedz się, co jeść przed treningiem, a co po, aby poprawić wydolność i przyspieszyć regenerację.

Tagi