Dowiedz się, jak zadbać o odpowiedni poziom cukru we krwi i spalać tkankę tłuszczową nie niszcząc jednocześnie zbudowanych mięśni. Oto najskuteczniejsze sposoby!
Pudzian wraca do KSW – z kim będzie walczył Mariusz Pudzianowski?
zdrowy styl życia
Dieta w okresie treningowym – zdrowe przekąski
Przekąski nie muszą kojarzyć się źle. Te produkty możesz jeść bez wyrzutów sumienia!
Branża fitness zachęca do ruchu i ćwiczeń fizycznych. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!
Kolejne zamknięcie siłowni i klubów fitness sprawiło, że proces dbania o sylwetkę oraz właściwą kondycję znów stał się dla wielu osób problematyczny. Niektórzy być może już nigdy nie wrócą do regularnych ćwiczeń fizycznych, tymczasem brak angażowania mięśni w dłuższej perspektywie może poskutkować bardzo poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Aby zwiększyć świadomość społecznąCzytaj więcej