Tylko tych kilka prostych kroków dzieli Cię od pięknych tricepsów, którymi doprowadzisz innych do zazdrości. Wystarczy przeczytać.
NOWOŚCI:
Najlepsze ćwiczenia na brzuch – szóstka Weidera, plank i inne
Przykłady ćwiczeń, które pomogą Ci w wyrzeźbieniu klatki piersiowej
Wybierasz się na fitness po raz pierwszy? Na to warto się przygotować!
Jakie aspekty są brane przy wycenie ubezpieczenia turystycznego?
Wstępne zmęczenie mięśni – poznaj wady i zalety popularnej zasady treningowej
Pudzian nie będzie walczył z gwiazdą freak fightów! Stanowcza reakcja!
Strongo
wyciskanie francuskie
wyciskanie francuskie
1 września 20211 września 2021 Joanna Sowińska
Wyciskanie francuskie – jak poprawnie wykonywać popularne ćwiczenie na triceps?
13 października 202019 lutego 2021 Cezary Heller
TOP 5 ćwiczeń na triceps
Sprawdź najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie trójgłowych mięśni ramion.