Tylko tych kilka prostych kroków dzieli Cię od pięknych tricepsów, którymi doprowadzisz innych do zazdrości. Wystarczy przeczytać.
Nie tylko doping – dlaczego coraz więcej wybitnych kulturystów umiera przedwcześnie?
wyciskanie francuskie
TOP 5 ćwiczeń na triceps
Sprawdź najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie trójgłowych mięśni ramion.