Aby przeprowadzić efektywny trening całego ciała, wystarczy guma lub taśma treningowa oraz kawałek wolnego miejsca w domu. Sprawdź, jakie ćwiczenia na płaski brzuch i poprawę kondycji poleca Fit Kobietka!
Julius Maddox pobił rekord wszech czasów w wyciskaniu na ławeczce! „Może podnieść jeszcze więcej”