Tag - trening ultra biegacza

Treningi siłowe to nie tylko efektowne rekordy, ale także nieodłączna część sportu, jaką stanowią kontuzje. Niektóre urazy mogą nawet wykluczyć […]

Zanurz się w świecie automatyzacji i digitalizacji procesów biznesowych dzięki nowoczesnemu systemowi JobRouter. Poznaj możliwości, jakie daje technologia w efektywnym zarządzaniu przedsiębiorstwem.

Tym razem Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na barki. Które z nich trzeba wykonać na siłowni, a które […]