strongo
/
trening strongman na siłowni

Tag - trening strongman na siłowni

Potężne ciężary, a potem boks – Larry Wheels i Hafthor Bjornsson trenują razem!

Obaj ważą prawie 300 kilogramów i dysponują przepotężną siłą. Larry Wheels oraz Hafthor Bjornsson, bo o nich mowa, od kilku […]

4 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

24 talerze na jednym gryfie – tak trenuje mistrz świata strongman Oleksii Novikov!

Już za kilkanaście dni światowa czołówka strongmanów powróci do rywalizacji w znaczących zawodach rangi międzynarodowej. Na sobotę 27 lutego zaplanowano […]

11 lutego 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Jak się odżywiać, by najlepiej dbać o zęby?

DIETA I ODŻYWIANIE

14 lutego 2024

Jak się odżywiać, by najlepiej dbać o zęby?

Zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia, ale także dla kondycji naszych zębów.

Regeneracja mięśni po treningu siłowym – ile powinna trwać i dlaczego jest tak istotna?

STREFA ZDROWIA

15 czerwca 2022

Regeneracja mięśni po treningu siłowym – ile powinna trwać i dlaczego jest tak istotna?

Przerwa po treningu: ile ma trwać? Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że dajesz mięśniom od 48 do 72 godzin odpoczynku, zanim zaczniesz wykonywać te same ćwiczenia.

TRENING

13 czerwca 2023

Kluczowe zasady planowania treningu dla maksymalnej efektywności

W tym artykule omówimy kilka kluczowych zasad, które warto uwzględnić przy planowaniu treningu, aby zapewnić maksymalną efektywność i osiągnąć pożądane rezultaty.

Tagi