Niewiele brakuje, aby do grona rekordzistów świata w martwym ciągu dołączył Polak. Popularny Mr Deadlift, czyli Krzysztof Wierzbicki konsekwentnie zbliża […]
Rozpoczęcie przygody z kulturystyką może wydawać się bardzo proste, jednak czy brałeś pod uwagę dietę, o którą musisz zadbać, aby osiągać najwyższe wyniki na siłowni? Zobacz, co powinno znaleźć się w diecie każdego kulturysty!
