NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
trening na zewnątrz
Tag - trening na zewnątrz
Jak zbudować masę mięśniową trenując na siłowni plenerowej?
Ćwiczenia na siłowni plenerowej – jak się do nich zabrać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Rekomendowane
KULTURYSTYKA I FITNESS
News
26 maja 2021
Robert Burneika trzyma formę. Obwód jego bicepsów wciąż robi ogromne wrażenie!
Wychowywanie dwóch córek oraz budowa domu pochłaniają obecnie Robertowi Burneice większość czasu, jednak w napiętym grafiku dnia wciąż udaje mu […]
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA MĘŻCZYZN
1 lipca 2020
Trening klatki piersiowej – Robert Burneika
Ćwiczenia wzmacniające i rozbudowujące klatkę piersiową są jednymi z ulubionych dla wielu kulturystów, w tym także słynnego Hardkorowego Koksa. Sprawdź, […]
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA MĘŻCZYZN
23 lutego 2022
Trening V-mana, czyli jak ćwiczyć, aby osiągnąć sylwetkę w kształcie litery V
Od dłuższego czasu marzy Ci się sylwetka V-mana? Oto ćwiczenia na określone partie, które pomogą Ci ją osiągnąć!
Tagi
odchudzanie
jakie jedzenie na mase
trening interwałowy HIIT
Mamdouh Elssbiay Mr Olympia 2020
ćwiczenia na szerokie plecy
Revolution Powerlifting Syndicate
dieta kulturystyczna na redukcję
Mariusz Pudzianowski
Bjornsson
odżywianie w kulturystyce
Ostatnie wpisy
Jak promować w sieci usługi dla zdrowia?
Porady dla biegaczy: jak prawidłowo odżywiać się przed i po treningu
Gdzie szukać lekarzy specjalistów, gdy potrzebujemy pomocy medycznej?
Jak odpowiedzialność cywilna może zabezpieczyć twoją firmę przed nieoczekiwanym ryzykiem?
Rozpoznawanie i radzenie sobie z zaburzeniami rozwojowymi oraz stresorem w miejscu pracy – perspektywa multidyscyplinarna
Akcesoria do biegania – poradnik, pomagający w wyborze jak najlepszego wyposażenia