Tag - siłownia a kontuzje

Dbanie o zdrowie fizyczne, umysłowe, a także pielęgnacja ciała i stylu życia, mogą znacząco wpłynąć na jakość życia w tym okresie.

Zastanawiasz się, jak będzie wyglądać Twój pierwszy trening fitness? Podpowiadamy, co warto ze sobą zabrać i jak nastawić się do grupowych zajęć!

Intensywnie trenujesz i dokuczają Ci nawracające kontuzje? Sprawdź, czy prawidłowo rozciągasz się po treningu!