strongo
/
rekord swiata w wyciskaniu na klatke

Tag - rekord swiata w wyciskaniu na klatke

Nowy rekord świata w wyciskaniu na ławce. Z takim ciężarem nie wygrał dotąd żaden człowiek!

Jimmy Kolb ustanowił w ubiegłym miesiącu nowy, fenomenalny rekord świata w wyciskaniu sztangi leżąc. Amerykański powerlifter przy pomocy specjalnego kostiumu […]

5 lipca 2021

CZYTAJ DALEJ

Niesamowite zawody w wyciskaniu sztangi leżąc! Trzech uczestników zbliżyło się do granicy 500 kg!

Doprawdy niewielu jest siłaczy, którzy mogą pochwalić się przekroczeniem bariery 1000 funtów (ok. 453,6 kg) w wyciskaniu na ławce. Siedmiu […]

24 marca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Na czym polega drop set i z jaką częstotliwością go wykonywać?

TRENING

25 marca 2021

Na czym polega drop set i z jaką częstotliwością go wykonywać?

Poznaj specyfikę techniki intensywnego kończenia treningu i dowiedz się, czy możesz ją zastosować w swoim zestawie ćwiczeń!

TRENING

6 stycznia 2021

Prawidłowe nawodnienie w trakcie treningu

Jak ważną rolę odgrywa prawidłowe nawodnienie organizmu podczas wysiłku fizycznego? Jakie są zasady prawidłowego nawadniania organizmu? Ile pić wody przed a ile po treningu?

Przykłady ćwiczeń, które pomogą Ci w wyrzeźbieniu klatki piersiowej

DLA KOBIET

11 stycznia 2023

Przykłady ćwiczeń, które pomogą Ci w wyrzeźbieniu klatki piersiowej

Zastanawiasz się, jak urozmaicić swój trening siłowy? Podpowiadamy, jakich ćwiczeń nie może zabraknąć w okresie pracy nad umięśnioną klatką piersiową!

Tagi