Tag - redukcja trening siłowy

Jak ćwiczyć na redukcji? Przykładowy plan treningowy
Jak ćwiczyć na redukcji? Przykładowy plan treningowy

W systematycznych sesjach treningowych przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej powinny znaleźć się elementy ćwiczeń cardio, siłowych czy HIIT. Sprawdź, jak bezpiecznie zrealizować plan treningowy!

Rekomendowane
6 powodów, dla których warto wypożyczać sprzęt filmowy
6 powodów, dla których warto wypożyczać sprzęt filmowy
Jeśli chcesz skorzystać ze sprzętu filmowego, możesz go wypożyczyć zamiast kupować. To pod wieloma względami warte polecenia rozwiązanie, którego zalety omawiamy poniżej.
Rozciąganie po treningu – jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej?
Rozciąganie po treningu – jakie ćwiczenia sprawdzą się najlepiej?
Intensywnie trenujesz i dokuczają Ci nawracające kontuzje? Sprawdź, czy prawidłowo rozciągasz się po treningu!
Prawidłowy trening mięśni grzbietu – jak go wykonać?
Prawidłowy trening mięśni grzbietu – jak go wykonać?
Marzą Ci się rozbudowane plecy? Z nami poznasz najważniejsze zasady dotyczące planowania i realizacji efektywnego treningu!
Ostatnie wpisy