strongo
/
redukcja i trening siłowy

Tag - redukcja i trening siłowy

Jak ćwiczyć na redukcji? Przykładowy plan treningowy

W systematycznych sesjach treningowych przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej powinny znaleźć się elementy ćwiczeń cardio, siłowych czy HIIT. Sprawdź, jak bezpiecznie zrealizować plan treningowy!

5 sierpnia 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Masowe protesty po decyzji rządu o zamknięciu siłowni i klubów fitness. Treningi tylko w ramach zawodów lub edukacyjnych zajęć sportowych!

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

19 października 2020

Masowe protesty po decyzji rządu o zamknięciu siłowni i klubów fitness. Treningi tylko w ramach zawodów lub edukacyjnych zajęć sportowych!

Nie milkną echa po kontrowersyjnej decyzji Rady Ministrów dotyczącej „małego lockdownu” dla branży kulturystycznej. Po fali weekendowych protestów rozporządzenie rządu […]

Kluczowe składniki dla efektywnego treningu i regeneracji mięśni

STREFA ZDROWIA

31 maja 2023

Kluczowe składniki dla efektywnego treningu i regeneracji mięśni

Białko, kreatyna dla sportowców i odżywki węglowodanowe — kluczowe składniki dla efektywnego treningu i regeneracji mięśni.

„Uda jak dwie piłki”. Zagraniczni kulturyści zaprezentowali monstrualne mięśnie czworogłowe ud!

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

19 marca 2021

„Uda jak dwie piłki”. Zagraniczni kulturyści zaprezentowali monstrualne mięśnie czworogłowe ud!

W ostatnich tygodniach media społecznościowe zalała fala zdjęć kulturystów chwalących się gigantycznym obwodem swoich ud. Największe wrażenie wywarły zwłaszcza fotografie […]

Tagi