Tag - OHP wyciskanie sztangi stojąc

Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej
Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na rozbudowę obręczy barkowej. Sprawdź, jakie warianty OHP możesz wykonywać, aby mocniej zaangażować swoje mięśnie.

Rekomendowane
Schwarzenegger sceptycznie nastawiony do współczesnej kulturystyki. Uważa, że niekiedy może zabić!
Schwarzenegger sceptycznie nastawiony do współczesnej kulturystyki. Uważa, że niekiedy może zabić!
Schwarzenegger ostro o współczesnej kulturystyce. Czy jego krytyka jest uzasadniona?
Rodzaje przysiadów ze sztangą – kiedy warto uciec od klasyki?
Rodzaje przysiadów ze sztangą – kiedy warto uciec od klasyki?
Przysiad z obciążeniem wraz z kilkoma innymi aktywnościami od lat niezmiennie króluje w rankingach najchętniej uprawianych ćwiczeń. Jakie warianty treningowe ma nam do zaoferowania?
Jak romantyczny masaż może zwiększyć bliskość w związku?
Jak romantyczny masaż może zwiększyć bliskość w związku?
Poznaj sekrety romantycznego masażu, który może przyciągnąć Cię bliżej do osoby, którą kochasz. Wzrost intymności i połączenia jest na wyciągnięcie ręki!
Ostatnie wpisy