Niektóre z najpopularniejszych metod odwadniania organizmu są zupełnie naturalne i bezpieczne. Jedną z nich jest diureza.
Niektóre z najpopularniejszych metod odwadniania organizmu są zupełnie naturalne i bezpieczne. Jedną z nich jest diureza.
Ćwiczysz regularnie i chcesz wyrzeźbić mięśnie, mimo to wciąż są one słabo widoczne? Sprawdź, czy nie masz nadmiaru wody w organizmie.
Jak ważną rolę odgrywa prawidłowe nawodnienie organizmu podczas wysiłku fizycznego? Jakie są zasady prawidłowego nawadniania organizmu? Ile pić wody przed a ile po treningu?
Lato jest coraz gorętsze. Temperatury rodem z Afryki to codzienność. Czy w takim okresie trzeba porzucić trening siłowy?
