Tag - mięśnie czworoboczne kapturowe

Sportowcy mogą pić kawę zarówno podczas treningów, jak i w dniu zawodów, jednak tylko w określonej, dziennej ilości. Kofeina może […]

W tym artykule omówimy kilka kluczowych zasad, które warto uwzględnić przy planowaniu treningu, aby zapewnić maksymalną efektywność i osiągnąć pożądane rezultaty.

Wybrano nowego prezydenta EWF, czy to początek lepszych czasów dla dyscypliny podnoszenia ciężarów?