NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
mięsień naramienny
Tag - mięsień naramienny
Najczęściej zaniedbywane partie mięśniowe – jak je uaktywnić?
Chcesz uzyskać wymarzoną sylwetkę? Pamiętaj o treningu uwzględniającym wszystkie partie mięśni!
Rekomendowane
TRENING
10 października 2020
Kalistenika – zapomnij o ciężarach i pracuj ze swoim ciałem!
Kalistenika - czym jest ten odłam treningu siłowego? Czy trening z własną masą ciała jest efektywny? Jakie ćwiczenia wybrać, aby trenować całe ciało? Sprawdź już teraz!
Inne
19 września 2022
Jak wybrać napędy elektryczne do roweru?
Jedną z ciekawszych opcji jest napęd elektryczny do roweru. Jakie możliwości daje napęd tego typu? O czym warto wiedzieć? Jak dokonać wyboru?
SUPLEMENTACJA
22 lipca 2021
Kurkuma – naturalny spalacz tkanki tłuszczowej
Zastanawiasz się, jak w naturalny sposób przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę? Oto kilka sposobów, jak do tego […]
Tagi
co jeść przed treningiem siłowym
dieta kulturysty na redukcję
kulturystyka 2021
naturalne sylwetki
białko wołowe
odżywianie po treningu
poradnik żywienia w sporcie
Tom Stoltman 2021
trójbój kobiecy
Mr Olympia 2021 data
Ostatnie wpisy
Jakie są korzyści zdrowotne z regularnego uprawiania jogi?
Zasady bezpiecznej suplementacji dla amatorów sportów wytrzymałościowych
Jak mikroskopowa endodoncja może uratować ząb?
Jak dobrać wytrzymałe i solidne obuwie trekkingowe dla aktywnego turysty?
Jak modelowanie sylwetki może poprawić twoje samopoczucie?
Efektywność i precyzja cięcia różnych materiałów za pomocą technologii hydroabrazyjnej