Doping w sportach siłowych i sylwetkowych to sprawa, która od lat wzbudza ogromne emocje – już nie tylko w samym środowisku, ale także wśród internetowej społeczności. Coraz trudniej jest bowiem odróżnić całkowicie naturalnych kulturystów od typowych „sterydziarzy”, którzy zamiast ciężkiej pracy wybierają drogę na skróty, a potem dumnie chwalą sięCzytaj więcej
NOWOŚCI:
Suplementy i odżywki w płynie – czy rzeczywiście wchłaniają się lepiej niż tabletki czy kapsułki?
„Hantle budują mięśnie”. 6 rad od wielkich mistrzów, które podniosą efektywność Twojego treningu
Takiego wydarzenia jeszcze nie było! FIWE Fitness Trade Show i Go Active Show łączą siły
Regeneracja mięśni po treningu siłowym – ile powinna trwać i dlaczego jest tak istotna?
Równowaga kwasowo-zasadowa a dieta kulturysty – co jeść, aby zachować optymalne proporcje?
Kwas fosfatydowy – sprawdzony suplement na masę mięśniową i lepszą regenerację
Bikini fitness, wellness i cała reszta – kobiece kategorie w sportach sylwetkowych
5 wątpliwości treningowych, które trapią początkujących adeptów kulturystyki
Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2022 za nami – podsumowanie
Michał Karmowski porady
Zawodowi kulturyści to sterydziarze i koksiarze? Michał Karmowski odpowiada hejterom!
Michał Karmowski motywuje do regularnych treningów. „Ciężka praca potrafi czasami pokonać genetykę czy talent”
Imponująca muskulatura największych kulturystów na świecie to efekt tysięcy godzin spędzonych na siłowni, ale równie istotna w procesie budowania sylwetki jest motywacja do przekraczania kolejnych granic. Wielu mistrzów IFBB osiągnęło bowiem znaczące sukcesy nie ze względu na swój wrodzony talent czy nadzwyczajne predyspozycje genetyczne, lecz poprzez żmudną, codzienną pracę naCzytaj więcej