Od kilku tygodni Damian Janikowski bardzo intensywnie przygotowuje się do swojej dziewiątej zawodowej walki w formule MMA. Wicemistrz świata oraz Europy w zapasach skupia się nie tylko na poprawie techniki, ale także zwiększeniu siły. W tym tygodniu na swoim Instagramie pokazał, jak w nietypowy sposób wzmacnia mięśnie karku.
NOWOŚCI:
Jazda na rowerze, rolkach czy bieganie – jaki jest najszybszy sposób na utratę kilograma tłuszczu?
Nadciśnienie tętnicze a kulturystyka – jak bezpiecznie trenować na siłowni przy tej dolegliwości?
6 inspirujących filmów o kulturystyce, które trzeba obejrzeć
Dobra promocja? Reklama kontekstowa oraz programmatic i jesteś widoczny!
Jaką funkcję pełni ochraniacz na piszczele w sportach walki?
Jakie suplementy zastosować po dłuższej przerwie od ćwiczeń na siłowni?
Naturalne suplementy diety marki Nature Essence – co warto o nich wiedzieć?
Strongo
Mariusz Wach
Mariusz Wach
26 stycznia 202119 lutego 2021 Mateusz Świst