strongo
/
jakie to ćwiczenia interwałowe

Tag - jakie to ćwiczenia interwałowe

Interwałowy trening siłowy – jak powinien wyglądać?

Kilka serii ćwiczeń realizowanych na umiarkowanym i maksymalnym poziomie może szybko poprawić ogólną formę fizyczną, wydolność oddechową oraz siłę i budowę mięśni. Dowiedz się, jak powinien wyglądać prawidłowy trening interwałowy!

6 lipca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Jak wybrać ławkę treningową do domowej siłowni?

KULTURYSTYKA I FITNESS

9 grudnia 2022

Jak wybrać ławkę treningową do domowej siłowni?

Jakie ławki do ćwiczeń cieszą się największą popularnością? Czym różnią się ławki skośne od regulowanych? Zapoznaj się z poniższym poradnikiem i wybierz najlepszy sprzęt treningowy do swojego domu!

Główne rodzaje skurczów mięśni, które występują u kulturystów

STREFA ZDROWIA

18 lipca 2022

Główne rodzaje skurczów mięśni, które występują u kulturystów

Skurcze mięśni to nieodłączny element każdego sportu i kulturystyka nie stanowi wyjątku. Jakie rodzaje skurczów występują u osób zmagających się z dużymi ciężarami?

Co powinno znaleźć się w diecie kulturysty?

DIETA I ODŻYWIANIE

24 marca 2021

Co powinno znaleźć się w diecie kulturysty?

Rozpoczęcie przygody z kulturystyką może wydawać się bardzo proste, jednak czy brałeś pod uwagę dietę, o którą musisz zadbać, aby osiągać najwyższe wyniki na siłowni? Zobacz, co powinno znaleźć się w diecie każdego kulturysty!

Tagi