Agmatyna to popularna wśród sportowców substancja, która ma za zadanie skutecznie zwiększać pompę mięśniową.
Pudzian wraca do KSW – z kim będzie walczył Mariusz Pudzianowski?
jakie suplementy na masę
HMB w kulturystyce – działanie, dawkowanie, efekty
HMB, inaczej kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy to suplement diety, który skutecznie wspomaga budowę formy. Dodatkowo znany jest on z właściwości prozdrowotnych. Co jeszcze warto wiedzieć na jego temat?
Gainer – fakty i mity dotyczące kontrowersyjnej odżywki
Popularny gainer to kontrowersyjna odżywka. Czy jego suplementacja rzeczywiście niesie za sobą tak poważne konsekwencje dla organizmu?
Dlaczego kulturyści chętnie suplementują taurynę?
Regularne stosowanie tauryny może pozytywnie wpłynąć na poziom energii, spadek tkanki tłuszczowej oraz poprawić pracę całego organizmu.
Jakie suplementy pomogą w budowie masy mięśniowej?
Zastanawiasz się, czego szukać w sklepie z odżywkami i suplementami, żeby rozbudować swoją masę mięśniową? Przyjrzyj się wraz z nami bliżej ich etykietom!
Monohydrat czy jabłczan – który rodzaj kreatyny wybrać?
Jabłczan czy monohydrat kreatyny? Sprawdź właściwości obu suplementów i dowiedz się, który z nich korzystniej wpływa na pracę organizmu!
Beta-alanina – jak dawkować jeden z najlepszych suplementów na przyrost masy mięśniowej?
Zyskujący na popularności składnik odżywczy jest stosowany w celu zwiększenia wydolności organizmu i budowania tkanki mięśniowej. Dowiedz się, jak działa beta-alanina!