Sprawdź, jakie korzyści przynosi regularny trening z obciążeniem!
jaki ciężar hantli
Jak właściwie dobrać obciążenie podczas treningu?
Dobór obciążenia należy dopasować zarówno do indywidualnych potrzeb, jak i wyznaczonego celu. Przeczytaj i dowiedz się, jak to zrobić!