NOWOŚCI:

Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?

Złoty medal i awans na Mistrzostwa Świata. Wielki triumf polskiego kulturysty na zawodach w Rosji!

Siłownia w domu – lista najważniejszych sprzętów

Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej

Urodzinowe przysiady niezłomnego trójboisty. 72-letni Rudy Kadlub nadal zachwyca siłą!

Rodzaje pompek na rozbudowanie klatki piersiowej

Anna Banks i jej obsesja doskonałości. Morderczy trening nóg polskiej uczestniczki Mr. Olympia!

Kiedy spożywać odżywki białkowe, aby osiągnąć maksymalne efekty?

World’s Strongest Man 2021: Lista uczestników już zatwierdzona, Oleksii Novikov i Brian Shaw faworytami

Jak ochronić stawy przed uszkodzeniami spowodowanymi dużym obciążeniem?

Michał Karmowski motywuje do regularnych treningów. „Ciężka praca potrafi czasami pokonać genetykę czy talent”

Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta na zdrowe i silne mięśnie?

Giganci martwego ciągu w mistrzowskiej formie. Rekord Hafthora Bjornssona poważnie zagrożony!

Branża fitness zachęca do ruchu i ćwiczeń fizycznych. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!

Anna Banks – od zwykłej dziewczyny z sąsiedztwa do finalistki Mr. Olympia. Ogromna metamorfoza Polki!

Na czym polega drop set i z jaką częstotliwością go wykonywać?

Co powinno znaleźć się w diecie kulturysty?

Niesamowite zawody w wyciskaniu sztangi leżąc! Trzech uczestników zbliżyło się do granicy 500 kg!

Libido a sport – jaki to ma związek?

Naturalne źródła białka w diecie kulturysty

Strongo Strongo
  • #News
  • KULTURYSTYKA I FITNESS
  • TRENING
  • DIETA I ODŻYWIANIE
  • SUPLEMENTACJA
  • STREFA ZDROWIA
  • ATLAS ĆWICZEŃ
    • DLA KOBIET
    • DLA MĘŻCZYZN
Strongo jaka dieta miesnie

jaka dieta miesnie

Wpis
Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta na zdrowe i silne mięśnie?
DIETA I ODŻYWIANIE
30 marca 202130 marca 2021 Joanna Nowak

Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta na zdrowe i silne mięśnie?

Sprawdź, jak zadbać o swoje mięśnie poprzez dostarczanie im w diecie odpowiednich witamin, minerałów i elektrolitów.

Najnowsze artykuły

  • Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł? 13 kwietnia 2021
  • Złoty medal i awans na Mistrzostwa Świata. Wielki triumf polskiego kulturysty na zawodach w Rosji! 12 kwietnia 2021
  • Siłownia w domu – lista najważniejszych sprzętów 10 kwietnia 2021
  • Wyciskanie żołnierskie  – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej 9 kwietnia 2021
  • Urodzinowe przysiady niezłomnego trójboisty. 72-letni Rudy Kadlub nadal zachwyca siłą! 8 kwietnia 2021
  • Rodzaje pompek na rozbudowanie klatki piersiowej 7 kwietnia 2021
  • Anna Banks i jej obsesja doskonałości. Morderczy trening nóg polskiej uczestniczki Mr. Olympia! 6 kwietnia 2021
  • Kiedy spożywać odżywki białkowe, aby osiągnąć maksymalne efekty? 5 kwietnia 2021
  • World’s Strongest Man 2021: Lista uczestników już zatwierdzona, Oleksii Novikov i Brian Shaw faworytami 2 kwietnia 2021
  • Jak ochronić stawy przed uszkodzeniami spowodowanymi dużym obciążeniem? 1 kwietnia 2021

Strongo.pl – portal prawdziwych pasjonatów sportów siłowych.

Znajdziesz tu fachowe porady z zakresu treningu, suplementacji, odżywiania oraz zdrowia, a także aktualności ze świata kulturystyki i fitnessu.

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-411 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze wpisy

  • Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
    13 kwietnia 2021Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
  • Złoty medal i awans na Mistrzostwa Świata. Wielki triumf polskiego kulturysty na zawodach w Rosji!
    12 kwietnia 2021Złoty medal i awans na Mistrzostwa Świata. Wielki triumf polskiego kulturysty na zawodach w Rosji!
  • Siłownia w domu – lista najważniejszych sprzętów
    10 kwietnia 2021Siłownia w domu – lista najważniejszych sprzętów

Tagi

Ada Kaczmarek Anna Banks Arnold Classic Arnold Strongman Classic bikini fitness Brian Shaw budowanie masy mięśniowej fitness sylwetkowe Hafþór Björnsson IFBB Pro Jean-François Caron Jerry Pritchett kulturystyka kobiet Mariusz Pudzianowski martwy ciąg Mateusz Kieliszkowski Mistrzostwa Świata Strongman modelowanie sylwetki Mr. Olympia Mr. Olympia 2020 Oleksii Novikov przysiad ze sztangą rekord w wyciskaniu sztangi rekordy w trójboju siłowym rekord świata rekord świata w martwym ciągu rekord świata w trójboju Shaw Classic siłownia sporty sylwetkowe strongman trening dla kobiet trening klatki piersiowej trening kondycyjny trening ogólnorozwojowy trening siłowy trening siłowy kobiet trójbój rekordy trójbój siłowy Wiktoria Nnaka World's Strongest Man wyciskanie sztangi zawody kulturystyczne zgrabna sylwetka ćwiczenia w domu

Nasze serwisy

jasportowiec.pl

desporto.pl

sporttaker.pl

feedfit.pl

hobbyhood.pl

familysports.pl

womactive.pl

bizsport.pl

techmove.pl

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
Strongo.pl © 2021 / Wszelkie prawa zastrzeżone
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności