strongo
/
jak trenować na siłę

Tag - jak trenować na siłę

Jak trenować siłę przy użyciu obciążników kettlebell?

Wykonany z żeliwa kettlebell wywodzi się z treningów rosyjskich żołnierzy. Sprawdź, jak bezpiecznie możesz wykonać całą sesję ćwiczeń w swoim domu!

2 sierpnia 2021

CZYTAJ DALEJ

Dużo nie znaczy dobrze! Najczęstsze błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni

Osoby uczęszczające na siłownię popełniają różnego rodzaju błędy, takie jak nieprawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń czy nieregularny trening. Poznaj najczęstsze błędy treningowe!

29 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

Trening Spartan – wyzwanie dla prawdziwych twardzieli!

Aby uzyskać muskularną sylwetkę Leonidasa z filmu „300”, warto wypróbować trening Spartan. Wymaga on jednak dużej siły i samodyscypliny.

8 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Zioła, które wspomagają rozrost tkanki mięśniowej – niektóre z nich masz w swoim domu!

SUPLEMENTACJA

29 kwietnia 2022

Zioła, które wspomagają rozrost tkanki mięśniowej – niektóre z nich masz w swoim domu!

Trening to nie wszystko, jeśli myślimy o rozbudowie tkanki mięśniowej. Dzięki tym ziołom stanie się to łatwiejsze niż kiedykolwiek!

„Show must go on”, ale najważniejsze bezpieczeństwo. Arnold Sports Festival 2021 przełożony o pół roku!

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

15 stycznia 2021

„Show must go on”, ale najważniejsze bezpieczeństwo. Arnold Sports Festival 2021 przełożony o pół roku!

Jedna z najpopularniejszych, a zarazem najbardziej prestiżowych imprez w środowisku sportów siłowych oraz sylwetkowych nie odbędzie się w pierwotnym terminie. […]

Jak przygotować się do diety odchudzającej?

DIETA I ODŻYWIANIE

4 maja 2023

Jak przygotować się do diety odchudzającej?

Decyzja o rozpoczęciu diety odchudzającej może być trudna, ale to tylko początek wyzwania. Przygotowanie się do takiej diety może być kluczowe dla jej sukcesu. W artykule przedstawimy kilka kroków, które pomogą Ci skutecznie przygotować się do diety odchudzającej.

Tagi