Tag - jak ćwiczyć plecy

Jakie efekty daje prawidłowe wiosłowanie hantlami?
Jakie efekty daje prawidłowe wiosłowanie hantlami?

Dowiedz się, jakie korzyści przynosi wiosłowanie hantlami oraz w jakich wariantach można wykonywać to popularne ćwiczenie.

Nachwyt i podchwyt – jak poprawnie wiosłować sztangą
Nachwyt i podchwyt – jak poprawnie wiosłować sztangą

Wiosłowanie sztangą w nachwycie i podchwycie to ćwiczenie, które skutecznie angażuje mięśnie pleców. Podpowiadamy, jak je prawidłowo wykonywać.

Rekomendowane
Soda oczyszczona jako przedtreningówka? To ma sens!
Soda oczyszczona jako przedtreningówka? To ma sens!
Czy wiedziałeś, że soda oczyszczona potrafi zdziałać cuda nie tylko w kuchni, ale również w sporcie? Przekonaj się, dlaczego warto sięgnąć akurat po ten związek chemiczny przed intensywnym treningiem!
Różnorodność produktów pszczelich
Różnorodność produktów pszczelich
Odkryj bogactwo i wszechstronność produktów pszczele - zdrowie, uroda i smak w jednym.
Dieta Dąbrowskiej – skuteczne oczyszczenie organizmu
Dieta Dąbrowskiej – skuteczne oczyszczenie organizmu
Jedną z diet, za pomocą której możemy się odżywiać, korzystając z cateringu pudełkowego, jest tzw. dieta Dąbrowskiej.
Ostatnie wpisy