NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
jak ćwiczyć kaptury
Tag - jak ćwiczyć kaptury
Jak umiejętnie rozbudować mięśnie kapturowe?
Chcesz mieć proporcjonalnie wyrzeźbioną sylwetkę? Nie zapomnij o mięśniach kapturowych!
Rekomendowane
KULTURYSTYKA I FITNESS
News
10 listopada 2020
Weteran ponownie zadziwił świat. Cztery rekordy globu w trójboju siłowym jednego dnia!
Swoją przygodę ze sportami siłowymi Rudy Kadlub rozpoczął dopiero w wieku 55 lat, aczkolwiek nie przeszkodziło mu to w pobiciu […]
TRENING
21 listopada 2022
Czy trening okluzyjny może przyspieszyć proces budowania masy mięśniowej?
Trening okluzyjny – mit czy obowiązkowa metoda w repertuarze kulturysty? Oto wszystko, co musisz o nim wiedzieć!
KULTURYSTYKA I FITNESS
News
12 lutego 2021
Idealna rzeźba w zaledwie pół roku. Spektakularna metamorfoza Kiery Jaston!
Kiera Jaston to jedna z niewielu zawodniczek na świecie, która z powodzeniem łączy kulturystykę z trójbojem siłowym. Kilka dni temu […]
Tagi
jaka dieta miesnie
trening HIIT przykłady
czy wszyscy kulturyści biorą sterydy
kulturyści poza sezonem
masa mięśniowa
HIIT co to
alkohol podczas treningu na mase
WRPF Hybrid Showdown 2021
strongman
rekord swiata w wyciskaniu na klatke
Ostatnie wpisy
Jak promować w sieci usługi dla zdrowia?
Porady dla biegaczy: jak prawidłowo odżywiać się przed i po treningu
Gdzie szukać lekarzy specjalistów, gdy potrzebujemy pomocy medycznej?
Jak odpowiedzialność cywilna może zabezpieczyć twoją firmę przed nieoczekiwanym ryzykiem?
Rozpoznawanie i radzenie sobie z zaburzeniami rozwojowymi oraz stresorem w miejscu pracy – perspektywa multidyscyplinarna
Akcesoria do biegania – poradnik, pomagający w wyborze jak najlepszego wyposażenia