strongo
/
ile trenować

Tag - ile trenować

Ile powinien trwać optymalny trening na siłowni?

Lubisz ćwiczyć na siłowni? Sprawdź, ile powinien trwać Twój trening!

20 lipca 2021

Dużo nie znaczy dobrze! Najczęstsze błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni

Osoby uczęszczające na siłownię popełniają różnego rodzaju błędy, takie jak nieprawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń czy nieregularny trening. Poznaj najczęstsze błędy treningowe!

29 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Nie czekaj do wiosny – rusz się na siłownię

TRENING

26 października 2022

Nie czekaj do wiosny – rusz się na siłownię

Jak zmotywować się i przygotować do pójścia na siłownię już teraz?

Co powinno znaleźć się w diecie kulturysty?

DIETA I ODŻYWIANIE

24 marca 2021

Co powinno znaleźć się w diecie kulturysty?

Rozpoczęcie przygody z kulturystyką może wydawać się bardzo proste, jednak czy brałeś pod uwagę dietę, o którą musisz zadbać, aby osiągać najwyższe wyniki na siłowni? Zobacz, co powinno znaleźć się w diecie każdego kulturysty!

Naturalne prebiotyki w diecie – co warto o nich wiedzieć?

DIETA I ODŻYWIANIE

23 stycznia 2023

Naturalne prebiotyki w diecie – co warto o nich wiedzieć?

Procesy trawienne w organizmie wspomagane są przez różnego rodzaju bakterie, które mają szansę pojawić się m.in. dzięki naturalnym prebiotykom. Czym one są i kto powinien włączyć je do swojej diety?

Tagi