NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
ile razy najlepiej ćwiczyć w tygodniu
Tag - ile razy najlepiej ćwiczyć w tygodniu
Ile powinien trwać optymalny trening na siłowni?
Lubisz ćwiczyć na siłowni? Sprawdź, ile powinien trwać Twój trening!
Rekomendowane
Inne
24 stycznia 2024
Modelowanie sylwetki sposobem na wymarzoną figurę
Modelowanie sylwetki to proces kształtowania ciała w celu osiągnięcia pożądanych proporcji i wyglądu.
TRENING
1 stycznia 2021
Jak skutecznie poradzić sobie z zakwasami?
Zakwasy są dolegliwością, która dotyka wiele osób uprawiających sport. Praktycznie każdy, kto choć raz przeprowadził intensywny trening, odczuł je na własnych mięśniach. Jak sobie z nimi radzić?
KULTURYSTYKA I FITNESS
News
19 lipca 2021
Była miss Polski robi karierę w bikini fitness. Srebrny medal Amateur Olympia, a wcześniej mistrzostwo Europy!
Ta zjawiskowa kobieta jest po prostu skazana na sukces. W 2005 roku zdobyła tytuł Miss Polski i do dziś jest […]
Tagi
ile trenować dziennie
alkohol rozluźnienie mięśni
ćwiczenia mięśni pleców
jakie suplementy na siłownię
rehabilitacja mięśni po urazie
co jeść bezpośrednio po treningu
interwały HIIT
cynk funkcje w organizmie
Arnold Classic Europe
odżywianie sportowców
Ostatnie wpisy
Jakie są korzyści zdrowotne z regularnego uprawiania jogi?
Zasady bezpiecznej suplementacji dla amatorów sportów wytrzymałościowych
Jak mikroskopowa endodoncja może uratować ząb?
Jak dobrać wytrzymałe i solidne obuwie trekkingowe dla aktywnego turysty?
Jak modelowanie sylwetki może poprawić twoje samopoczucie?
Efektywność i precyzja cięcia różnych materiałów za pomocą technologii hydroabrazyjnej